2013年10月30日 星期三

LC鍋~人參蒜頭雞湯


最近天氣轉涼了,來點人蔘蒜頭雞湯補補元氣吧!!! 簡單到只要丟些蒜頭、幾根人蔘鬚、一片當歸就是一鍋聞起來超補的湯了!!

(健康料理!)
食材:

  • 雞腿3隻、生蒜頭剝皮去蒂25顆、炸過蒜頭10顆、人蔘鬚10根、當歸1片、白開水1.5公升、高粱酒2大匙、鹽1/2小匙
備料:

  • 生蒜頭從冷油即放下鍋炸,快接近金黃色就要起鍋 (撈起後餘溫會讓顏色更深)
作法:

  • 圖1) 準備材料
  • 圖2) 雞腿用熱水川燙後,將生大蒜、炸過大蒜、人蔘鬚、當歸放入鍋內,加入1.5公升白開水,蓋上鍋蓋悶煮40分鐘
  • 圖3) 調味。雞湯完成後淋上高粱酒2大匙增加香氣、鹽巴1/2小匙,即完成上桌
<煮任何雞湯時千萬不要先放鹽巴,鹽會使肉裡含的水分很快跑出來,影響湯的鮮味>
<蒜頭全部用生蒜頭也是可以,雞肉也可以切含骨頭的雞胸位置的肉大約需要400g代替>


(圖1)

(圖2)

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