氣炸板腱牛排

 好市多板腱牛排

如何用的便宜又好吃

我都是真空冷凍保存

退冰到室溫吸乾多餘血水

兩面煎上色（共約2-3分鐘）

丟氣炸鍋不用預熱180度5分鐘即可

撒鹽、黑胡椒

五分熟熟度平均完全不乾柴

筋也不會像橡皮筋難咬