麻油蛋炒菇菇 |
(健康料理!)
食材:
- 橄欖油、黑麻油、蛋1顆、老薑10片、菇菇道3包
- A) 老薑洗淨表面上的泥土,切10片備用
- B) 菇菇道3包,將蒂頭切去,剝散備用 (廣告說可以不用洗,擔心的人可以稍微過一下水)
- 圖1)起油鍋先熱1茶匙橄欖油、1茶匙麻油。先炒混蛋盛起來備用 (要事先將蛋打散也可以,只是我個人比較懶一點啦 XD)
- 圖2)鍋內剩餘的油再加入1茶匙麻油,先爆香老薑至香味出來,薑會呈現有點乾煸狀。 接著加入已經剝散的菇菇下去翻炒至菇菇稍微有些出水狀態。
- 圖3)調味,倒入1大匙米酒,1/2茶匙鹽巴,以鍋鏟翻炒均勻。最後加入剛剛拌炒好的混蛋,翻炒兩三下即可先關火起鍋。
(會將橄欖油、麻油參半用是因為現在夏天比較怕燥熱,但若喜歡麻油的人也可以不用橄欖油替換囉)
(此道基本上不太用加水,因為菇菇本身就很會出水囉)
食材準備如上 |
(圖1) |
(圖2) |
(圖3) |
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